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Channel: 在路上 »飘然
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学会缓解压力的养生大法

闭目可以养生,闭目养神对于脑力工作者,是大有裨益的。持之以恒,定会获益。经典闭目养生大法主要有以下几种: 1、在忧郁悲伤、失望空虚、心烦意乱之时,退避静舍,闭目独坐,眼珠上视,神聚头顶,微微仰面昂首,放松思想,尽量默忆、想像能愉悦身心的以往得意欢愉之事,即会觉得心神平衡,悲伤烦乱之情就会逐渐消[......](全文 …)

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耐得住寂寞,人生成熟的一种境界

   人生追求辉煌当然不容易,而赢得辉煌后能耐得住寂寞就更不容易。耐得住寂寞,才是人生成熟的一种境界。    说到寂寞,常让人联想到清静孤独,没人与你交往,但这仅是对寂寞的一种理解。实际上寂寞并不是独坐家中,不与人来往。寂寞是一种人生的境界,是一种宁馨的享受,是嘈杂生活中人们重新企求的[......](全文 …)

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